ROZHOVOR s Jurajem Čmaradou: Otužování má smysl, napomáhá jak duševnímu, tak fyzickému zdraví

Ilustrační foto
Autor: město Čáslav

Před časem jsme informovali o vzniku skupiny Otužilci Čáslav, za níž stojí Juraj Čmarada, velký nadšenec a propagátor otužování. Nyní nastal čas se jej zeptat, co všechno se od té doby změnilo. A mimo jiné jsme se dozvěděli, že se chystá zápis do Guinnessovy knihy rekordů!

Od našeho prvního rozhovoru uplynuly téměř dva roky. Nadále platí, že se na jednotlivých akcích domlouváte ve facebookové skupině Otužilci Čáslav?

Silné jádro se již domlouvá v soukromé skupině přes WhatsApp, ale pozvánky a osvětu šíříme formou příspěvků na naší facebookové stránce.

Ve skupině už je vás skoro sto padesát, to je slušné číslo, že?

To ano, ale spíš jsou to fandové, čumilové nebo zvědavci, kteří se pořád odhodlávají to zkusit. Aktivních nás je tak dvacet.

Zůstáváte v kontaktu i mimo zimní měsíce?

Ano, s partou se potkáváme na různých akcích, sjížděli jsme Vltavu s dětmi a přáteli, zkusili plavat v jeskyni…

Na začátku roku 2023 jste se otužovali hlavně v rybníku Homolka, ale nevyloučil jste změnu lokality. Jak to dopadlo?

Homolka není ideální, ale je nejblíže a má dobrý vstup do vody – po schodech. Na jaře a na podzim jezdíme do lomu Borek a na jiné rybníky. Jsme zváni na Hrádeček, plánujeme zavítat a přidat se k otužilcům z Chrudimi na společný ponor, pár otužilců z Kutné Hory jezdí na velký rybník.

V jakém počtu a jak často se dnes scházíte? 

Skalních je nás těch zmíněných zhruba dvacet. Otužilci přibývají a otužujeme se pravidelně každou neděli v deset hodin v Homolce nebo Borku, v další dny individuálně dle domluvy.

Plánujete znovu otužování přímo na Štědrý den?

Ano, to už je tradice, na kterou se těšíme, snad bude sníh a mráz (smích).

A co dalšího pro nejbližší dobu chystáte?

Při „otvírání sezony“ se vždy sejdeme a probereme, jaké akce budeme dělat sami a kterých se účastníme. Nejblíže je tradiční vánoční otužování v Homolce 24. prosince v deset dopoledne, silvestrovský výšlap na Kraskov a poté otužování, novoroční otužování v Homolce 1. ledna ve dvě hodiny odpoledne. Paní Marta Hanková mně po 10. ročnících přenechala akci Otužilci na Seči, kterou jako Otužilci Čáslav organizujeme 1. února 2025 a moc se na to těším. Organizačně se na to připravujeme čtyři měsíce a každý pomáhá, jak může, za což jsem všem nesmírně vděčný. Na začátku letošního roku jsme se zúčastnili českého rekordu, kdy se v jeden moment ve vodě potkalo 826 otužilců. A právě na to navazuje akce 1. března 2025, na které Otužilci Čáslav nebudou chybět a svou účastí podpoří překonání Guinnessova rekordu v počtu otužilců ve vodě v jeden moment. Organizátorem je v tomto případě David Vencl.

Stává se, že se k vám někdo zkusí připojit, ale po první zkušenosti s pobytem v ledové vodě to „vzdá“?

Ano, ale my to respektujeme. Znám spoustu lidí, kteří se otužují, ale chtějí na to svůj klid, což chápu. Taky se rád „vyzenuju“ v sudu u baráku, ale společné akce jsou plné radosti a legrace, potkávat se s přáteli je důležité a sdílet to štěstí a následovnou euforii je moc fajn.

Co je pro úplného začátečníka vůbec nejtěžší?

Odhodlání a vystoupení z komfortní zóny.

Myslíte, že někoho může od otužování odrazovat paradoxně třeba strach o vlastní zdraví?

Myslím, že dřív soudí, než to zkusí. Samozřejmě je potřebný trénink, který začíná nejlépe hned po létě.

Chtěl byste na závěr něco vzkázat našim čtenářům?

Otužování má smysl, napomáhá jak duševnímu, tak fyzickému zdraví. Sportovcům poskytne rychlejší regeneraci po výkonu a celkově je těch benefitů spousta. Euforie posléze je nepopsatelná.

Článek byl převzat se souhlasem vydavatele z Čáslavských novin, titulek je redakční.